Yoga
Yoga — Beweglichkeit für Körper und Geist — Für Erwachsene jeden Alters
Yoga, eine ursprünglich indische Lehre, umfasst in der traditionellen Form ein moralisches, philosophisches und spirituelles Wertesystem. Auch in Europa kennen wir seit vielen Jahren Yoga, doch hier mehr als Körperübungen und Körperhaltungen ("Asanas").
Yoga, eine Form der Meditation, strebt die Harmonie von Körper, Seele und Geist an. Im Hatha-Yoga
kommen wir über die Asanas zum Entdecken des eigenen Körpers und machen uns somit die Zusammenhänge
zwischen diesem, dem Geist und der Seele bewusst.
In Verbindung mit dem bewussten Atmen kommen wir zu Ruhe und Entspannung.
Dieses ist auch für unsere Kommunikation sehr hilfreich.
Über die Beweglichkeit des Körpers erreichen wir
die Beweglichkeit des Denkens und des Wahrnehmens.
Yoga kann unabhängig von Alter und körperlicher Befindlichkeit ausgeübt werden.
Erfahren Sie hier mehr über meine Bewegungs-Schulungen.
Inhalte:
Entspannungs- und Konzentrationsübungen, Phantasiereisen, Atemerfahrung und Asanas.
Dieses ist auch für unsere Kommunikation sehr hilfreich.
Über die Beweglichkeit des Körpers erreichen wir
die Beweglichkeit des Denkens und des Wahrnehmens.
Yoga kann unabhängig von Alter und körperlicher Befindlichkeit ausgeübt werden.
Erfahren Sie hier mehr über meine Bewegungs-Schulungen.
Inhalte:
Entspannungs- und Konzentrationsübungen, Phantasiereisen, Atemerfahrung und Asanas.